Věčný příběh dobra a zla - Beauty Guru - zdraví, kosmetika, estetika, antiage
Domů » Věčný příběh dobra a zla

Věčný příběh dobra a zla

autor: Redakce

Prapůvodním základem boje proti stárnutí jsou dva soupeři: volné radikály, které znamenají pro každý organismus hrozbu. na opačné straně barikády stojí antioxidanty, které si bereme na pomoc.

Volné radikály vznikají v těle jako vedlejší produkt metabolismu kyslíku. Tyto buňky jsou podle různých teorií příčinou stárnutí, protože poškozují jiné buňky, a tak dávají vzniknout dalším volným radikálům. Mnoho studií už ukázalo, že volné radikály nahrávají degenerativním onemocněním, jako je rakovina, kardiovaskulární choroby, Alzheimerova a Parkinsonova nemoc, artritida a další. Vyčerpávají totiž imunitu organismu. Nízká koncentrace volných radikálů v těle je spojována s menším rizikem infarktu a mrtvice – ale k podrobnému prozkoumání této rovnice je zapotřebí ještě dalších výzkumů.

Jak změřit?

Existuje několik možností, jak zjistit, jaké množství volných radikálů nám v těle „řádí“. Krevní test určí, zda krev nese známky působení volných radikálů. Na druhé straně, vyšetřením moči zjistíme přítomnost MDA (malondialdehydu), což je výsledný produkt působení volných radikálů – vzniká poškozováním buněčných membrán a je vylučován ledvinami. Jde o mnohem přesnější (zhruba padesátkrát), neinvazivní variantu, a na rozdíl od odběru krve si tento test může každý udělat sám v pohodlí a soukromí domova.

Kde je vzít?

Je lepší dodávat tělu antioxidanty prostřednictvím správně vyváženého jídelníčku než přes doplňky stravy. Organismus je tak totiž může lépe vstřebat. Z tohoto důvodu je velmi důležité jíst stravu bohatou na antioxidanty, jež jsou „metaři“ volných radikálů. Posilují imunitu a drží počet nestabilních buněk v normě. Antioxidanty jsou v přírodních potravinách volně dostupné ve formě vitaminů, minerálů, enzymů, fytochemických látek, karotenoidů, flavonoidů a izoflavonoidů. Vyvážená strava skládající se z široké palety ovoce a zeleniny, libového masa, luštěnin a mořských produktů by měla vybavit tělo veškerými potřebnými antioxidanty. Hodně antioxidantů obsahuje i koření, bylinky, esenciální oleje nebo kakao – jenže bývají servírovány v příliš malém množství, než aby mohly být plnohodnotným přirozeným zdrojem. In vitro ale bylo potvrzeno, že bohatý na antioxidanty je hřebíček, skořice, oregano, kurkuma, kmín, petržel a další.

Co je volný radikál?

Volné radikály jsou nestabilní atomy, molekuly nebo ionty s nepárovými elektrony. Vznikají jako vedlejší produkt biologických procesů. Nebezpečné volné radikály se vytvářejí z cigaretového kouře, ultrafialového záření, znečištění ovzduší, karcinogenů ve stravě, z dusičnanů v uzeném mase a ze stresu. Některé volné radikály jsou sice nezbytnou součástí biologických procesů, ale mnohé z nich poškozují tělo tím, že mu „kradou“ elektrony, aby se mohly vrátit do stabilního stavu. Poškození volnými radikály může způsobovat rakovinu, přispívat k degenerativním 
onemocněním a urychlovat stárnutí.

Co je antioxidant?

Antioxidant reaguje s volnými radikály a stabilizuje je tím, že jim dodává elektrony, které by se jinak odebraly molekulám v těle. Protože jsou volné radikály zapotřebí k plnění biologických funkcí, tělo přirozeně produkuje antioxidanty, aby dokázalo bojovat s jakýmikoli škodami, jež by volné radikály mohly napáchat. Jak stárneme, vytváří tělo méně antioxidantů, takže je nezbytně nutné zvýšit příjem vitaminů, minerálů a dalších sloučenin s antioxidačními účinky ve stravě, aby se předešlo poškození buněk. Mezi antioxidanty patří vitamin A (retinol), vitamín C (kyselina askorbová), vitamin E (tocotrienol a tocopherol), koenzym Q10, mangan, selen, jodid, melatonin, karotenoidy (např. lutein, lykopen) a flavonoidy (především resveratrol). Na trhu najdete nespočet přípravků, např. Selzink Plus. Je v něm selen, zinek, betakaroten a vitaminy C a E. 50 tablet za 129 Kč, v síti lékáren.

Hladinu antioxidantů si můžete změřit např. biofotonickým skenerem Pharmanex od společnosti Nu Skin. Neinvazivně, přiložením ruky, s přesností 95 %. Vyšetření trvá 2 minuty a stojí 200 Kč. Kde se nachází vám nejbližší přístroj, zjistíte Lokátorem skeneru na www.nuskin.com.

Microhydrin

Silným antioxidantem je doplněk stravy Microhydrin, jež obsahuje zejména draslík, křemík a hořčík. Zlepšuje charakter tělních tekutin obklopujících buňky – pH, povrchové napětí, průměrnou vodivost, a tím zlepšuje jejich vstřebávání a podporuje hydrataci buněk a tkání. 60 kapslí stojí 648 Kč.
Coral Club International, info@coral-club.com, tel.: 222 364 942.

OTESTUJTE SE

Test Bioxtest Oraxx slouží ke zjištění hladiny antioxidantů v organismu. Výsledkem testu z moči je barevná reakce, jejíž intenzita ukazuje na míru aktivity volných radikálů. Balení, které obsahuje dva testy, v lékárnách stojí okolo 380 Kč.

Související články