Zotavení po císařském řezu

Přestože 1 ze 4 žen rodí v České republice císařským řezem, většina z nás nemá potuchy, co po něm vlastně čekat. Rozebraly jsme pro vás den po dni, týden po týdnu, jak se vaše tělo bude po císařském řezu postupně regenerovat a jaká jsou naše doporučení na základě osobních zkušeností. 

Čerstvě po sekci

Den, kdy proběhl váš císařský den můžete mít trochu v mlze. Hned po operaci budete přesunuta na pooperační oddělení, kde budou sledovat vaše životní funkce a kontrolovat případné krvácení z rány nebo pochvy.

Když jste v nemocnici: 

• dostanete léky proti bolesti, abyste si od bolesti ulevila
• sestry vám budou miminko pravidelně vozit na přikládání, aby se vám spustila tvorba mléka
• budete povzbuzována, abyste co nejdříve vstala z postele a pohybovala se
• jakmile pocítíte hlad nebo žízeň, můžete jíst a pít
• katetr zůstane ve vašem močovém měchýři po dobu nejméně 12 hodin
• vaše rána bude přikryta obvazem po dobu nejméně 24 hodin.

Nezapomeňte si odpočinout. Máte za sebou velkou operaci, takže neočekávejte, že budete moci dělat všechno hned.

Doporučené MUST HAVES: Nessa SOS Balzám na bradavky

Den po císařském řezu

V zahraničí je běžné, že vám sestra ukáže, jak si masírovat dělohu, abyste ji povzbudila ke smršťování a zmenšení zpět na normální velikost. Pokud to bude možné, vstaňte z postele a procházejte se. Je úplně normální, že vás bude břicho pnout a budete chodit v předklonu. Pohyb ale vašemu tělu pomůže dát se postupně znovu dohromady. Jakmile přestane působit analgetikum, můžete začít cítit bolest po chirurgického zákroku, nebojte se požádat svého doktora o léky na bolest.

Jak se starat o svou ránu:

Sestra či lékař by vám měli poradit, jak se o vaši ránu starat.

Obvykle vám bude doporučeno:

• jemně každý den ránu očistěte a osušte
• noste volné, pohodlné oblečení a bavlněné spodní prádlo
• vezměte si lék proti bolesti, pokud vás rána bolí – poraďte se o vhodném léku se svým lékařem, hlavně pokud kojíte
• dávejte pozor na známky infekce

Nevstřebatelné stehy nebo sponky vám obvykle vytáhnou po 5 až 7 dnech. Pokud máte vstřebatelné, půjdete na kontrolu 7.-10. den.

Doporučené MUST HAVES: Nipper and Co. BIO Bylinný čaj pro kojící matky a Kojicí tričko Tajinebanane

 

Dva dny po císařském řezu 

Dnes je ten den, kdy se pravděpodobně budete znovu cítit opět trochu jako vy. Dneska byste se měla už pravděpodobně sama vyčůrat a bude vám odstraněn katetr. To znamená, že budete muset chodit tam a zpět na toaletu, což vám bude pomáhat v rekonvalescenci. Vstávání a chůze, jakmile to dokážete, je pro vaše uzdravení velmi prospěšné. NESTRESUJTE SE ale a poslouchejte své tělo.

Při chůzi můžete cítit bolest břicha, což může být znepokojující, ale je to normální. Zvýšená aktivita pomůže zlepšit váš krevní oběh, aby se zabránilo srážení krve a pomůže vašim střevům pravidelně fungovat.

ČAS NA SPRCHU! Mnoho lidí se může bát svou ránu namočit či umýt mýdlem. Věřte nám, budete v pořádku. Na řezu už budete mít sterilní náplast, u které nevadí, když se namočí. Nemusíte si břicho drhnout, stačí jen když necháte mýdlovou vodu stéct a poté ji jemně osušíte.

Doporučené MUST HAVES: LIP Intimate Care Čistící hydratační olej na intimní partie kokos a vanilka

Čtyři dny po císařském řezu

Průměrný pobyt v nemocnici po císařském řezu je přibližně 3 až 4 dny. Zatímco některá z vás bude počítat minuty, než bude moci odejít domů, jiná může pociťovat nervozitu z opětovného návratu do světa bez lékařské podpory 24/7.  Před odchodem domů můžete být zaplavena varováními a doporučeními od svého lékaře. Hlavní věc, kterou si musíte pamatovat je, že vaše tělo se bude rychle regenerovat, zejména prvních šest týdnů.

To znamená, že v tuto dobu byste neměla:

• řídit auto
• chodit do schodů, pokud to není nevyhnutelné
• zvedat cokoliv těžšího, než je vaše dítě
• vkládat cokoliv do pochvy

Druhý týden zotavení 

I když se nyní pravděpodobně cítíte lépe, stále můžete mít křeče. Pokud ano, zkuste položit láhev s horkou vodou na břicho (ale ne přímo na řez).

Okamžitě kontaktujte lékaře, pokud máte po císařském řezu některý z následujících příznaků:

• silná bolest
• unikající moč
• bolest při močení
• silné vaginální krvácení
• vaše rána je červenější, bolestivější a oteklejší
• výtok hnisu nebo páchnoucí tekutiny z rány
• kašel nebo dušnost
• otok nebo bolest v dolní části nohou

Doporučené MUST HAVES: Nessa Vlasový olej

Čtvrtý týden zotavení 

Budete se moci více pohybovat, chodit na delší procházky a cítit se obecně trochu více jako dřív. Nemusí to ale platit pro každého. Každé tělo je jiné a pokud máte pocit, že potřebujete ještě zpomalit, zpomalte a více odpočívejte.

Doporučené MUST HAVES: Bloom and Blossom Suchý tělový olej na dobrou noc

Šestý týden zotavení: Masáž jizvy po císařském řezu

Šestý týden, po nekomplikovaném císařském řezu, lékaři doporučují vrátit se k „běžným činnostem“. Opět ale doporučujeme pamatovat na to, že každá jsme jiná a stále se možná nebudete cítit fantasticky. V takovém případě se regenerujte vlastním tempem a nedělejte nic přes bolest.

Od 6ti týdnů můžete začít provádět jemnou masáž jizvy, která vám pomůže zahojit ránu. Pro masáž doporučujeme neuvěřitelně výživný Nessa balzám na jizvy a strie, který je plný protizánětlivých přísad pro urychlení regenerace jizev a je doporučen předními britskými zdravotnickými pracovníky.

Zdroj: MadeForMoms